Ich war gerade Einkaufen und ich habe einen riesen Hunger, weil ich den ganzen Tag nur 4 trockene Brötchen hatte (inkl. 1 überbackenem Käsebrötchen).



Und weil Abnehmen Disziplin erfordert, habe ich meinen morgigen Esstag bereits geplant:
Frühstück: 2 Körnerbrötchen mit Kräuterquark, etwas Mozzarella und Putenbrust, Mittags 1 Salat, zwischendurch Magerquark mit Ananas und abends gibt es dann Nudeln mit Brühe und Paprika. Zu Trinken gibt es wie immer jede Menge Wasser und Erdbeer-Milchshake (selbst gemacht natürlich).

Die Berries auf dem Bild sind für meinen Held, weil er sie so gerne mag und sie im Angebot sind und die Gummibärchen darf ich zwischendurch mal naschen ;)

Also das Wochenende hätte essenstechnisch definitiv besser laufen können. Ein paar Nachos im Kino mitgenascht, etwas Cola getrunken und daheim Rittersport verfrühstückt.
Also SO wird das ja nix, ne?
Morgen ist wieder Sport angesagt. Vielleicht wartet die Waage schon in der Firma auf mich.
Ich habe festgestellt, dass ich ohne Gewichtskontrolle (und somit ohne "Strafe"), echt nachlässig bin.